Na blogu NEURINU sa s vami delíme o dôležité poznatky zo sveta duševného zdravia. Radi sa dotýkame aj ďalších súvisiacich tém a zaujímavostí.
Články od autora:
Antidepresíva – účinky, vedľajšie účinky, výhody a riziká
Depresia je jednou z najčastejších a najzávažnejších psychických porúch, ktorá ovplyvňuje milióny ľudí po celom svete. Ak ste už niekedy uvažovali o liečbe depresie, pravdepodobne ste sa stretli s množstvom rôznych možností, od liekov až po psychoterapiu. V tomto článku sa zameriame práve na antidepresíva, ktoré sú dostupné na liečbu depresie, a podrobne preskúmame, ako…
BLACK FRIDAY – ako sa nezblázniť
Blíži sa sviatok vysokých zliav a bezbrehého nakupovania a konzumu. Black Friday tento rok vypukne 29. novembra a bude pokračovať celý nasledujúci víkend. Tento sviatok konzumu môže byť poriadne hektický a pre niektorých až stresujúci. Je plný reklám, odpočítavaní a preplnených obchodov. Atmosféra zľavového šialenstva, môže vyvolať tlak na rýchle rozhodovanie, či dokonca „strach z…
Zníženie stresu – takto nad ním vyhráte!
Stres je bežnou súčasťou každodenného života a pre mnohých ľudí môže predstavovať výrazný problém, ak je ho priveľa, alebo sa s ním nezaobchádza správne. Naše telo a myseľ vytvára pocit stresu prirodzene, keď čelí náročným situáciám. V niektorých prípadoch môže byť stres užitočný – mobilizuje nás k akcii. Avšak, dlhodobý chronický stres má škodlivé účinky…
VIDEO: Ashwaganda je zázrak na upokojenie? Nelly vám prezradí ako funguje | ASMR CZ/SK |
Poznáte ASHWAGANDHU? Nelly z kanála @asmr.n vám ukáže prečo je taká super! Podobne ako videá od Nelly, aj ASHWAGANDHA má ozdravujúce účinky na ľudskú dušu. Výborne funguje napríklad proti chronickom strese. Užite si ďalšie príjemné a upokojujúce ASMR video SK / CZ. ▶️ Mrknite aj na náš YouTube kanál NEURINU®.🎧 Počúvať môžete aj na Spotify.👉…
Psychoterapia – čo to je, aká je jej cena a pomáha naozaj?
Predstavte si svoju myseľ ako veľký, neprehľadný šatník. Občas v ňom nájdete, čo hľadáte, no často tam vládne chaos. Psychoterapia je niečo ako skúsený fashion poradca, ktorý vám pomôže urobiť tam poriadok. Spoločne preberiete staré stereotypy, ponecháte si nové a perspektívne kúsky a vyhodíte nepotrebné hnadry, ktoré vás len ťažia. Ak ste sa niekedy zamysleli…
VIDEO: Máte dnes zlú náladu? Pozrite si toto ASMR video na povzbudenie od Nelly | ASMR CZ/SK |
Niekedy máme zlú a divnú náladu. Iba tak sa ponevierame po svete a snažíme sa prežiť ďalší hlúpy deň. Nelly vám pomocou nášho ďalšieho ASMR videa pomôže pookriať a cítiť sa lepšie. Samozrejme nesmie chýbať príjemné šepkania a aj pár zvukov, ktoré vám zaručene prinesú tingles 😉 ▶️ Mrknite aj na náš YouTube kanál NEURINU®.🎧…
Liečba depresie – 6 možností ako ju navždy porazíte!
Depresia – slovo, ktoré dnes počuť všade, no jeho váha zostáva pre mnohých nepochopená. Depresia dokáže zasiahnuť každú časť života a urobiť aj z bežných úloh náročné výzvy. Existujú však účinné spôsoby, ako s ňou bojovať. My vám teraz podrobne predstavíme najdôležitejšie metódy liečby depresie, ktoré vám môžu pomôcť poraziť tento problém raz a navždy….
VIDEO: Autogénny tréning na odbúranie stresu a úzkosti – Šepkanie | ASMR CZ/SK |
Autogénny tréning, známy aj ako autogénna terapia, využíva prirodzenú upokojujúcu reakciu organizmu na určité verbálne podnety a dychové cvičenia. Autogénny tréning tak dokáže odstrániť nežiadúce mentálne a fyzické príznaky stresu a úzkosti. Jeho pravidelné praktozovanie má aj ďalšie výhody. Nelly z kanála @asmr.n v spolupráci so značkou NEURINU® pripravila toto video, ktoré slúži ako sprievodca…
Rumanček kamilkový (Harmanček / Kamilky) – účinky, vedľajšie účinky, cena a dávkovanie
Rumanček kamilkový často nazývaný Harmanček (Rumanček / Kamilky) môžeme označiť za prírodný všeliek, keďže je jednou z najpopulárnejších liečivých bylín na svete. Používa sa tisícky rokov už od čias egyptských faraónov, na liečbu rôznych ochorení a na výrobu rozmanitých kozmetických prípravkov. V nezanedbateľnej miere sa Harmanček používa aj ako prírodné anxiolytikum a antidepresívum. V tomto…
VIDEO: Nelly vám prezradíi ako funguje Bacopa | ASMR CZ/SK |
Počuli ste už niekedy o rastlinke s názvom Brahmi, alebo Bacopa monieri? Je to vychádzajúca hviezda medzi prírodnými nootropikami, ktorá odstraňuje „brain-fog“, zlepšuje sústredenie, učenie sa a urýchľuje tvorivé myslenie. Nelly vám povie o výhodách tejto perfektnej indickej bylinky. ▶️ Mrknite aj na náš YouTube kanál NEURINU®.🎧 Počúvať môžete aj na Spotify.👉 Chcete vedieť čo…
