Neurinu Blog

floating-leaf
floating-leaf
17. mája 2024

Ľubovník bodkovaný — dávkovanie, účinky, vedľajšie účinky

Problémy so spánkom, vyhorenie aj depresia — to všetko sú problémy, pri ktorých vám môže pomôcť ľubovník bodkovaný. Akými ďalšími účinkami vás prekvapí táto nenápadná bylinka a na čo by ste mali myslieť pri jej užívaní? Čo je to ľubovník bodkovaný Ľubovník bodkovaný (Hypericum perforatum) je krytosemenná rastlina z čeľade ľubovníkovité. V prírode sa vyskytuje v miernom a subtropickom podnebnom…

10. mája 2024

Autogénny tréning Vás zbaví úzkosti aj stresu

Autogénny tréning, známy aj ako autogénna terapia, využíva prirodzenú upokojujúcu reakciu organizmu na určité verbálne podnety a dychové cvičenia. Autogénny tréning tak dokáže odstrániť nežiadúce mentálne a fyzické príznaky stresu a úzkosti. Jeho pravidelné praktozovanie má však ešte omnoho viac výhod. V tomto článku Vám priblížime toto užitočné cvičenie, ktoré Vám môže priniesť nielen mentálnu…

25. apríla 2024

Chcete lepšie sústredenie? 7 rád, ktoré ho dostanú na maximum!

V dnešnej dobe neustáleho prívalu informácií a nekonečného vyrušovania sa môže zdať, že udržať si sústredenie je skoro nemožné. Či už pracujete z domu, študujete na vysokej škole, alebo sa snažíte dokončiť nejaký osobný projekt, bez schopnosti sústrediť sa na svoje úlohy sa môžete cítiť ako v nekonečnej slučke odkladania a frustrácií. Ale nebojte sa,…

17. apríla 2024

Bylinky proti úzkosti a stresu – týchto 5 je najúčinnejších!

V dnešnej uponáhľanej dobe sa mnohí z nás stretávajú s pocitmi chronického stresu, ktoré v najhoršom prípade prerastú až do úzkosti alebo úzkostnej poruchy. Tieto stavy môžu mať rôzne príčiny a nepríjemné príznaky. Niekedy je ale ťažké nájsť účinný spôsob, ako stres a úzkosť zvládať. No čo ak by sme Vám povedali, že existujú prírodné…

8. apríla 2024

Depersonalizácia a derealizácia – príznaky, príčiny, liečba

Hoci sa o depresii hovorí často, jej menej známym príznakom, je práve depersonalizácia a derealizácia. Predstavte si, že sa prechádzate zrkadlovým bludiskom. Všade naokolo vidíte svoj odraz, ale hlboko vo vnútri cítite, že to skutočné „ja“ sa stratilo niekde medzi týmito odrazmi. Tento pocit, akoby ste boli divákom svojho vlastného života, je niečo, čo môže…

3. apríla 2024

Anhedónia je tichý zabijak duše – príznaky, príčiny a liečba

Anhedónia je termín, ktorý možno nie je tak široko známy ako pojmy depresia či úzkosť, no jeho dopad na kvalitu života môže byť podobne fatálny. Anhedónia je strata schopnosti cítiť potešenie z aktivít, ktoré človeka zvyčajne bavili. Môže byť vnímaná ako slabá forma depresie a aj preto predstavuje významnú výzvu v oblasti duševného zdravia. Ak…

19. marca 2024

Syndróm vyhorenia – príznaky, príčiny, liečba a prevencia

V dnešnej dobe, plnej neustálych termínov, sociálnych médií a tlaku na výkon, sa syndróm vyhorenia (anglicky burnout syndrome) stáva čoraz bežnejším javom. Nie je to len obyčajná únava po dlhom pracovnom dni. Je to stav, ktorý môže vážne ovplyvniť našu fyzickú, emocionálnu a psychickú pohodu a dokonca ovplyvniť ďalšie smerovanie nášho života. V tomto článku…

12. marca 2024

Príznaky depresie – máte ich aj vy?

V dnešnej dobe sa čoraz viac hovorí o dôležitosti mentálneho zdravia a jeho vplyve na naše každodenné životy. A my si myslíme, že je to veľmi dobre. Jednou z najvýznamnejších tém v tejto diskusii sú príznaky depresie. Možno ste sa už niekedy zamysleli nad tým, či určité pocity a stavy, ktoré zažívate, by mohli byť…

12. marca 2024

NEURINU – Super OMEGA-3 nahradia Norsk OMEGA-3

S veľkou radosťou oznamujeme našim zákazníkom dôležitú zmenu v našej ponuke produktov. Rozhodli sme sa pre zmenu jedného z našich najobľúbenejších produktov aby sme našim zákazníkom priniesli ešte viac kvality. V blízkej budúcnosti sa náš obľúbený produkt Super OMEGA-3 90cps, ktorý je známy svojimi vynikajúcimi vlastnosťami a kvalitou, stane minulosťou a nahradí ho novší a…

29. februára 2024

Poruchy pozornosti (ADHD, ADD) príznaky liečba, lieky, psychoterapia

Poruchy pozornosti, známe aj ako ADHD či ADD, ovplyvňujú našu schopnosť sústrediť sa, udržať pozornosť a riadiť impulzívne správanie. Deti aj dospelí s touto poruchou často pociťujú príznaky ako zlá koncentrácia, nervozita a impulzívne alebo až agresívne správanie. Liečba ADHD zahŕňa kombináciu liekov, behaviorálnej psychoterapie a úpravy životného štýlu. V tomto článku zistíte všetko, čo o ADHD…