Neurinu Blog

18. novembra 2022

Čím nahradiť produkty NEURINU?

Vážení priatelia, milí zákazníci. Iste ste si všimli, že v poslednej dobe je dostupnosť niektorých produktov NEURINU obmedzená. Sme si vedomí, že ich nedostupnosť môže byť pre mnohých z vás veľmi nepríjemnou udalosťou. Situáciu riešime, chceme aby boli všetky podukty NEURINU k dispozícii dlhodobo a nepretržite. Môže to však trvať niekoľko týždňov. Veľmi sa ospravedlňujeme…

30. augusta 2022

Počuli ste už o „Cuddle terapii“ – terapii maznaním?

Dôverný telesný kontakt je nenahraditeľným zmyslovým vnemom pre človeka a má liečivé účinky nie len pre telo, ale aj pre dušu. I keď sa rôzne druhy masáží považujú predovšetkým za nástroj ozdravovania fyzického tela, mnohý ľudia ju vyhľadávajú najmä pre príjemné pocity a upokojenie, ktoré pri nej prežívajú. Takzvaná Cuddle terapia prekračuje hranice obyčajnej masáže…

23. augusta 2022

Depresia: príznaky, liečba, lieky a psychoterapia

Všetci sa z času na čas cítime smutní a bez nálady. Niektorí ľudia však tieto pocity prežívajú oveľa intenzívnejšie, a to po dobu týždňov, mesiacov či rokov. Často dokonca bez zjavnej príčiny. Depresia je viac ako len skleslá nálada – je to vážny stav, ktorý ovplyvňuje nielen duševné, ale aj fyzické zdravie.

Druhy stresu
13. júna 2022

Druhy stresu, akútny stres, chronický stres, riešenie, stresori

Stres je prirodzená emócia, ktorá nás sprevádza celým životom. Ide o reakciu mysle a následne aj celého tela, na neočakávané alebo nepriaznivé podnety, ktoré nás nejakým spôsobom ohrozujú. Existuje viacero druhov stresu. V tomto článku sa dozviete aké druhy stresu vás môžu trápiť a ako sa s nimi vyrovnať. Existuje niekoľko základných druhov stresu: akútny stres,…

3. júna 2022

Stres – príznaky, definícia, liečba a prevencia

Stres je prirodzená reakcia tela, keď je telo a mysel vystavená neočakávaným alebo nepriaznivým udalostiam. To vedie k fyzickým, emocionálnym a intelektuálnym odozvám, ktoré majú vplyv na naše prežívanie. Stresu sa v našom živote nemôžeme úplne vyhnúť, ale môžeme zmierniť jeho následky. Tento článok vám môže pomôcť vyrovnať sa so stresom zdravším spôsobom a pochopiť…

1. mája 2022

40 tipov ako žiť, keď je život ťažký

Každý človek zažije aspoň raz za život pocit úplnej beznádeje. Pocit bytia na dne, toho, že nič nedáva zmysel a že lepšie by bolo nebyť na tomto svete. A u niekoho sú tieto pocity častejšie. U niekoho nonstop. Nie, nie je to fér, avšak sú možnosti ako s tým pracovať. Môžete mať pocit, že sa…

26. februára 2022

Ako neprestať s písaním denníka

Písanie si denníku nemusí byť len plné tajomstiev ako ste to pravdepodobne robili v detstve či počas puberty. Pravidelné písané záznamy môžu pomôcť skroteniu vašich emócií a zlepšiť vaše duševné zdravie. Ako môže pomôcť vedenie denníka? spracovať úzkosť a znížiť stres vyrovnať sa s depresiou spätne si uvedomiť pokrok, ktorý ste spravili uvedomíte si obavy…

26. februára 2022

Meditácia je viac ako móda

Praktizovanie meditácie sa v poslednej dobe stáva stále častejšie bežnou praxou ľudí aj v západných krajinách sveta. V 80. rokoch sa meditácia stala privilegovaným predmetom štúdia vedcov. Stovky publikácií, ktoré prispeli k jej uznaniu, zdôraznili jej nespočetné výhody pre fyzické a duševné zdravie. Dnes už vieme, že meditácia znižuje stres, zlepšuje spánok, zvyšuje imunitnú obranu,…

24. februára 2022

3 dychové cvičenia, s ktorými zaženiete stres

Okrem toho, že dýchanie je nevyhnutné pre život, je to zároveň aj náš základný antistresový nástroj. Veľa ľudí ho však nevie poriadne používať, a tak sa o benefotich dychových cvičení hovorí len v určitých kruhoch. Prinášame vám 3 sofrologické techniky, ktorých pravidelné cvičenie pomáha uvoľniť sa a načerpať nové sily. Brušné dýchanie proti úzkosti Toto…