Dôležité doplnky stravy

floating-leaf
floating-leaf
11. júna 2026

Prečo sú omega 3 mastné kyseliny dôležité a v ktorých potravinách ich nájdete?

Omega 3 mastné kyseliny patria medzi živiny, ktoré zohrávajú dôležitú úlohu pri fungovaní mozgu, srdca aj zraku. Keďže si ich organizmus nedokáže vytvárať v dostatočnom množstve, musíme ich prijímať zo stravy. Problém je však ten, že nie každý má na tanieri pravidelne ryby či morské plody, kvôli čomu veľká časť populácie trpí rôznymi nepríjemnými príznakmi….