Antidepresíva – účinky, vedľajšie účinky, výhody a riziká
Depresia je jednou z najčastejších a najzávažnejších psychických porúch, ktorá ovplyvňuje milióny ľudí po celom svete. Ak ste už niekedy uvažovali o liečbe depresie, pravdepodobne ste sa stretli s množstvom rôznych možností, od liekov až po psychoterapiu. V tomto článku sa zameriame práve na antidepresíva, ktoré sú dostupné na liečbu depresie, a podrobne preskúmame, ako…
Psychoterapia – čo to je, aká je jej cena a pomáha naozaj?
Predstavte si svoju myseľ ako veľký, neprehľadný šatník. Občas v ňom nájdete, čo hľadáte, no často tam vládne chaos. Psychoterapia je niečo ako skúsený fashion poradca, ktorý vám pomôže urobiť tam poriadok. Spoločne preberiete staré stereotypy, ponecháte si nové a perspektívne kúsky a vyhodíte nepotrebné hnadry, ktoré vás len ťažia. Ak ste sa niekedy zamysleli…
VIDEO: Máte dnes zlú náladu? Pozrite si toto ASMR video na povzbudenie od Nelly | ASMR CZ/SK |
Niekedy máme zlú a divnú náladu. Iba tak sa ponevierame po svete a snažíme sa prežiť ďalší hlúpy deň. Nelly vám pomocou nášho ďalšieho ASMR videa pomôže pookriať a cítiť sa lepšie. Samozrejme nesmie chýbať príjemné šepkania a aj pár zvukov, ktoré vám zaručene prinesú tingles 😉 ▶️ Mrknite aj na náš YouTube kanál NEURINU®.?…
Liečba depresie – 6 možností ako ju navždy porazíte!
Depresia – slovo, ktoré dnes počuť všade, no jeho váha zostáva pre mnohých nepochopená. Depresia dokáže zasiahnuť každú časť života a urobiť aj z bežných úloh náročné výzvy. Existujú však účinné spôsoby, ako s ňou bojovať. My vám teraz podrobne predstavíme najdôležitejšie metódy liečby depresie, ktoré vám môžu pomôcť poraziť tento problém raz a navždy….
Rumanček kamilkový (Harmanček / Kamilky) – účinky, vedľajšie účinky, cena a dávkovanie
Rumanček kamilkový často nazývaný Harmanček (Rumanček / Kamilky) môžeme označiť za prírodný všeliek, keďže je jednou z najpopulárnejších liečivých bylín na svete. Používa sa tisícky rokov už od čias egyptských faraónov, na liečbu rôznych ochorení a na výrobu rozmanitých kozmetických prípravkov. V nezanedbateľnej miere sa Harmanček používa aj ako prírodné anxiolytikum a antidepresívum. V tomto…
Pamajorán obyčajný (oregano) – cena, dávkovanie, účinky, vedľajšie účinky
Pamajorán, známejší aj ako oregano, je populárna bylinka, ktorá sa využíva nielen v kuchyni, ale aj v ľudovom liečiteľstve. Rastlinka má mnoho pozitívnych účinkov na zdravie človeka a to je aj dôvod, prečo ho väčšina z nás používa v domácnosti, prečo sa dá kúpiť aj ako olej a prečo je súčasťou viacerých doplnkov výživy. Ak vás…
Griffonia simplicifolia – dávkovanie, cena, účinky, vedľajšie účinky
Súčasný rýchly životný štýl, stres v práci a často aj doma vytvárajú ideálne podmienky pre vznik depresie, úzkosti či napätia. Ak máte zlú náladu a musíte sa premáhať, aby ste ráno vstali z postele, alebo sa pasujete s duševnou nepohodou, či zlým spánkom, Griffonia by mohla byť riešením. Semená tohto afrického kríka obsahujú 5-HTP –…
5-HTP – cena, dávkovanie, účinky, vedľajšie účinky
Predstavte si, že existuje prírodný prášok, ktorý dokáže zlepšiť náladu, zmierniť úzkosť a ešte aj navodiť kvalitný spánok – všetko v jednej malej molekuly. 5-HTP, extrakt z africkej rastliny Griffonia simplicifolia, je práve týmto zázračným riešením. Prečítajte si náš článok a objavte, ako môže tento prirodzený prekurzor serotonínu transformovať váš život a priniesť vám mentálnu…
L-Tryptofán – dávkovanie, účinky, vedľajšie účinky, cena
Predstavte si látku, ktorá dokáže zlepšiť váš spánok, náladu a celkovú pohodu. L-Tryptofán je esenciálna aminokyselina, ktorú naše telo potrebuje, ale nevie si ju samo vyrobiť – musíme ju získavať zo stravy alebo výživových doplnkov. Táto úžasná látka je stavebným kameňom pre tvorbu serotonínu, melatonínu a vitamínu B3, čím pomáha regulovať náladu, spánok a mnoho…
L-tyrozín – dávkovanie, účinky, cena, vedľajšie účinky
L-tyrozín je neesenciálna aminokyselina, ktorú naše telo produkuje z fenylalanínu. Táto látka je základom pre tvorbu dôležitých biologicky aktívnych zlúčenín, ako sú katecholamíny (dopamín, noradrenalín a adrenalín) a hormóny štítnej žľazy. Počas zvýšenej fyzickej a psychickej záťaže sa potreba L-tyrozínu zvyšuje, čo môžeme kompenzovať správnou stravou alebo výživovými doplnkami. Objavte, ako môže táto všestranná aminokyselina…
