Kratom, exotická rastlina z juhovýchodnej Ázie, si získava čoraz viac pozornosti pre svoje rôznorodé účinky. Od zmiernenia bolesti cez zlepšenie nálady až po podporu relaxácie – táto tropická bylina s bohatou históriou má čo ponúknuť. Avšak, jej užívanie sprevádza množstvo kontroverzií a bezpečnostných otázok. V niektorých krajinách je legálna, inde úplne zakázaná. Ak vás zaujíma, aké sú jej účinky, správne dávkovanie a aké riziká prináša, čítajte ďalej!
Čo je to Kratom?
Kratom, botanicky známy ako Mitragyna speciosa, je tropická rastlina pochádzajúca z juhovýchodnej Ázie, najmä z Thajska, Indonézie, Malajzie a Papuy-Novej Guiney. Vo svete je známy aj pod názvami Biak, Ketu, Kakuam alebo Thomu. Kratom sa tradične používa v miestnych kultúrach na rôzne liečebné účely a ako stimulant. Listy tejto rastliny obsahujú aktívne alkaloidy, ktoré poskytujú rôzne fyziologické a psychologické účinky. Je obzvlášť populárny v Thajsku, pretože vo väčšine iných štátov je zakázaný alebo ho nie je možné predávať ako výživový doplnok.
Kratom bol na Slovensku obľúbený. Od roku 2021 je však zakázaný a dá sa kúpiť iba v Čechách
Štáty ako napríklad Dánsko, Fínsko či Nórsko berú kratom za látku, ktorá môže byť predpísaná lekármi a následne vydávaná v lekárňach, ako štandardné liečivo. V mnohých štátoch je kratom zakázaný a zaradený medzi psychotropné látky (Poľsko, Slovensko od r. 2021 a iné). V Českej republike, je kratom látka, ktorá sa môže predávať, ale nie za účelom konzumácie, len na „zberateľské účely“ tzn. predajcovia nesmú nabádať k jeho užívaniu.
Kde je Kratom legálny a kde naopak zakázaný?
Nasledujúci zoznam je platný k 20.6.2024. Situácia sa môže bleskovo meniť vzhľadom na nestálu a chaotickú štátnu legislatívu.
- ✅ Rakúsko – dovolený pre osobné účely.
- ✅ Chorvátsko – dovolený pre osobné účely.
- ✅ Španielsko – dovolený pre osobné účely, nákup, predaj a distribúciu.
- ✅ Maďarsko – dovolený pre osobné účely, nákup, predaj a distribúciu.
- ✅ Francúzsko – dovolený pre osobné účely. Predaj Kratomu sa považuje za trestný čin.
- ✅ Holandsko – dovolený pre osobné účely, nákup, predaj a distribúciu.
- ✅ Fínsko – dovolený pre medicínske účely. Kratom je možné zakúpiť na základe platného lekárskeho predpisu.
- ✅ Dánsko – dovolený pre medicínske účely. Kratom je možné zakúpiť na základe platného lekárskeho predpisu.
- ✅ Nórsko – dovolený pre medicínske účely. Kratom je možné zakúpiť na základe platného lekárskeho predpisu.
- ✅ Nemecko – dovolený pre zberateľské účely.
- ❌ Írsko – v roku 2017 bol Kratom zaradený medzi nelegálne drogy podľa plánu I. Je nezákonné používať, kupovať alebo vlastniť Kratom.
- ❌ Lotyšsko – uvedené ako kontrolovaná látka. Je nezákonné používať, nakupovať alebo vlastniť Kratom.
- ❌ Taliansko – od roku 2016 bol Kratom zaradený medzi zakázané látky, ktoré „vyvolávajú psychoaktívne efekty“. Je nezákonné dovážať, vyvážať alebo predávať Kratom.
- ❌ Švajčiarsko – od roku 2017 bol Kratom uvedený ako kontrolovaná látka. Je nezákonné používať, kupovať alebo vlastniť Kratom.
- ❌ Litva – uvedené ako kontrolovaná látka. Je nezákonné používať, nakupovať alebo vlastniť Kratom.
- ❌ Poľsko – uvedené ako kontrolovaná látka. Je nezákonné používať, nakupovať alebo vlastniť Kratom.
- ❌ Rumunsko – uvedené ako kontrolovaná látka. Je nezákonné používať, nakupovať alebo vlastniť Kratom.
- ❌ Rusko – uvedené ako kontrolovaná látka. Je nezákonné používať, kupovať alebo vlastniť Kratom.
- ❌ Slovensko – Kratom je od 9.12.2021 na území Slovenska zakázaný. Kratom je klasifikovaný ako omamná látka. To znamená, že jeho držba, predaj, distribúcia a výroba sú v Slovenskej republike nelegálne.
- ❌ Švédsko – uvedené ako kontrolovaná látka. Je nezákonné používať, kupovať alebo vlastniť Kratom.
- ❌ Turecko – uvedené ako kontrolovaná látka. Je nezákonné používať, kupovať alebo vlastniť Kratom.
Na čo sa Kratom používa?
Kratom historicky používali ľudia žijúci v juhovýchodnej Ázii, najmä v krajinách ako Thajsko, Indonézia, Malajzia a Papua Nová Guinea. Títo ľudia ho využívali ako súčasť svojich tradičných medicínskych a rituálnych praktík. V týchto oblastiach bol kratom široko akceptovaný a používaný medzi miestnymi obyvateľmi na rôzne účely, napríklad liečbu bolesti, zvýšenie energie a sústredenia, zlepšenie nálady, upokojenie úzkosti a podporu relaxácie. Od starších ľudí po mladých dospelých, kratom bol súčasťou miestnej kultúry a životného štýlu.
TIP👉 Skúste test na úzkostnú poruchu, ktorý zostavili odborníci!
V súčasnosti je kratom stále používaný v tých istých oblastiach na tradičné účely, ale zároveň sa rozšíril aj do západných krajín, kde získal popularitu ako alternatívny liek na bolesť, pomoc pri zvládaní závislosti na opioidoch a látka podporujúca relaxáciu. Ľudia ho tiež využívajú ako prostriedok na zmiernenie úzkosti a stresu, na zlepšenie sústredenia a na podporu spánku. Jeho popularita ako „zdravého“ a „prírodného“ alternatívneho prostriedku na zvládanie rôznych psychických stavov a potrieb sa výrazne zvýšila v posledných rokoch. Napriek tomu sa nedá hovoriť o príliš zdravom prostriedku, pretože má množstvo vedľajších účinkov. Ak vás zaujímajú bezpečnejšie bylinky proti stresu a úzkosti, prečítajte si o nich celý článok tu.
Kratom sa používa na rôzne účely, napríklad:
- Zmiernenie bolesti
- Zvýšenie energie a sústredenia
- Zlepšenie nálady
- Odstránenie úzkosti
- Podpora relaxácie a spánku
- Pomoc pri odvykaní od opiátov
Načo Kratom? Pohoda a upokojenie aj bez neho
Načo Kratom? Pohoda a upokojenie aj bez neho
Výživový doplnok NEURINU Calmgen prináša pocit upokojenia, bezpečia a uvoľnenia bez obsahu zakázaných a škodlivých látok. Zaraďuje sa ku prírodným a bezpečným anxiolytikám. Ide o výživový doplnok s obsahom Valeriány, Medovky, Ľubovníka a ďalších silných byliniek. Pre silnejší účinok je obohatený o esenciálne minerály a vitamíny.
✓ Upokojenie a pocit pohody
✓ Odstránenie príznakov stresu
✓ Odstránenie pocitov úzkosti
✓ Na okamžité ale aj dlhodobé použitie
Aké účinné látky obsahuje Kratom?
Hlavnými aktívnymi látkami v kratome sú alkaloidy, pričom najvýznamnejšie sú mitragynín a 7-hydroxymitragynín. Tieto alkaloidy majú rôzne farmakologické účinky, ktoré sú zodpovedné za analgetické, stimulantné a sedatívne vlastnosti rastliny.
To ako presne bude Kratom účinkovať, závisí od pomeru týchto látok v listoch rastliny. Čím zrelšie a staršie listy použijete, tým viac utlmujúci efekt získate (červený Kratom). Naopak ak použijete listy mladé, bude efekt skôr povzbudzujúci (žltý / zelený Kratom).
Účinky Kratomu – tieto 4 sú najdôležitejšie
Kratom má rôzne účinky, ktoré závisia od dávky a individuálnej reakcie organizmu.
1) Účinky na psychiku
Pri vyšších dávkach má kratom sedatívne účinky, ktoré podporujú relaxáciu a spánok. Tieto účinky môžu byť užitočné pre ľudí trpiacich nespavosťou alebo úzkosťou. Kratom má anxiolytické (protiúzkostné) vlastnosti, ktoré môžu pomôcť zmierniť príznaky úzkosti a stresu. Kratom môže prispieť k zlepšeniu nálady a celkového pocitu pohody, čo je užitočné pre ľudí trpiacich depresiou alebo chronickou únavou. Stimulantné vlastnosti kratomu pri nízkych dávkach môžu zlepšiť kognitívne funkcie a sústredenie, čo môže byť výhodné pri duševných úlohách.
TIP👉 máte zlú náladu? Možno je to depresia. Test zdarma tu
2) Analgetické účinky
Kratom je známy svojimi analgetickými (bolesť tlmiacimi) účinkami, čo ho robí populárnym medzi ľuďmi trpiacimi chronickou bolesťou. Alkaloidy ako mitragynín a 7-hydroxymitragynín sa viažu na opioidné receptory v mozgu, čím zmierňujú bolesť.
3) Stimulantné účinky
Pri nízkych dávkach pôsobí kratom ako stimulant, zvyšuje energiu, sústredenie a zlepšuje náladu. Tieto účinky sú často využívané pracovníkmi v Ázii, ktorí potrebujú zvýšiť svoju produktivitu.
4) Pomoc pri odvykaní od opiátov
Kratom sa často používa ako pomocný prostriedok pri odvykaní od opiátov, keďže jeho alkaloidy sa viažu na rovnaké receptory v mozgu, čím zmierňujú abstinenčné príznaky.
Dokonalé sústredenie a aktivita aj bez Kratomu
Nootropický stimulant pre maximálne sústredenie dobrú pamäť a bdelosť. Intenzívna činnosť mysle, spojená so štúdiom, kreatívnou tvorbou, či inou psychickou námahou, preťažuje hipokampus a prefrontálny kortex mozgu. Aby mozog optimálne fungoval, potrebuje zvýšený prísun okysličenej krvi. Prebieha zvýšená spotreba zásoby neurotransmiterov, glukózy, elektrolytov a ďalších dôležitých látok. NOOTROGEN zvýši dostupnosť týchto látok pre nervový systém, čím vás dostane do stavu flow.
Kde sa dá Kratom kúpiť a v akých formách ho dostať?
Kratom je dostupný v rôznych formách, vrátane:
- Prášku z listov – je obľúbený, pretože sa dá presne dávkovať
- Kapsúl – ponúkajú jednoduché dávkovanie kratomu
- Tabliet – výhoda je, že do tablety sa dá zlisovať väčší objem kratomu, ako do kapsule
Môžete ho kúpiť online v Čechách alebo v obchodoch so zdravou výživou a bylinnými doplnkami v niektorých krajinách. V SR je zakázaný. Pri nákupe kratomu si dávajte pozor, aby pochádzal od dôveryhodného dodávateľa a bol kvalitný a čistý.
Kratom a jeho cena
Cena kratomu sa môže líšiť v závislosti od formy a kvality produktu. Prášok z listov kratomu sa často predáva za rozmanité ceny, pričom za gram sa môže pohybovať v rozmedzí od pár centov až po niekoľko eur. Za 50 gramové balenie prášku dáta typicky 11,00 – 15,00 €. Kapsuly s kratomom sú zvyčajne trochu drahšie, pričom cena sa pohybuje okolo 1 eura za kapsulu. Je však dôležité zabezpečiť, aby cena bola v súlade s kvalitou a dôveryhodnosťou dodávateľa.
- Cena prášku 50g: 11,00 – 15,00 €
- Cena kapsúl 60cp: 18,00 € – 25,00 €
- Cena tabliet 60tbl: 10,00 € – 25,00 €
Kratom – dávkovanie a bezpečnosť
Dávkovanie kratomu sa líši v závislosti od požadovaných účinkov a individuálnej tolerancie. Všeobecné odporúčania sú:
- Nízka dávka (1-2 gramy) na stimulujúce účinky
- Stredná dávka (2-5 gramov) na mierne euforické a analgetické účinky
- Vysoká dávka (5-8 gramov) na silné sedatívne účinky
TIP👉 Skúste test na úzkostnú poruchu, ktorý zostavili odborníci!
Je dôležité začať s nízkou dávkou a postupne ju zvyšovať podľa individuálnej reakcie tela. Pravidelné užívanie kratomu môže viesť k tolerancii, závislosti a iným zdravotným problémom, preto sa odporúča používať ho s mierou a striedmo.
Kratom – vedľajšie účinky
Aj keď kratom môže ponúkať množstvo potenciálnych prínosov, je dôležité byť si vedomý aj možných vedľajších účinkov, ktoré s ním súvisia. Medzi najčastejšie vedľajšie účinky patrí nevoľnosť, ktorá môže ovplyvniť niektorých užívateľov, najmä pri vyšších dávkach. Ďalším možným nepríjemným vedľajším účinkom je zápcha, ktorá môže nastať pri dlhodobom užívaní kratomu. Závraty a pocit sucha v ústach sú ďalšie symptómy, ktoré niektorí ľudia môžu pociťovať. Okrem toho sa môžu vyskytnúť aj zmeny nálady, čo môže nepriaznivo ovplyvniť psychickú rovnováhu užívateľov. Dlhodobé užívanie kratomu môže viesť k rozvoju závislosti a abstinenčných príznakov, čo je dôležité brať do úvahy. Preto je dôležité používať kratom s opatrnosťou a pod, aby sa minimalizovali riziká spojené s jeho užívaním.
Zoznam vedľajších účinkov Kratomu
- Nevoľnosť
- Zápcha
- Závraty
- Sucho v ústach
- Zmeny nálady
- Závislosť a abstinenčné príznaky
- Potenciálne toxický
Kratom a jeho bezpečnosť pre pečeň?
Toxicita kratomu, je predmetom intenzívneho výskumu a diskusií v odborných kruhoch. Vyššie dávky, nečistoty v produktoch, individuálne rozdiely v reakcii organizmu a dlhodobé užívanie môžu viesť k zvýšenému riziku vedľajších účinkov a zdravotných komplikácií, vrátane poškodenia pečene a kardiovaskulárnych problémov.
Napriek tomu, že niektoré štúdie naznačujú možné súvislosti medzi užívaním kratomu a negatívnymi zdravotnými účinkami, je potrebný ďalší výskum na potvrdenie týchto zistení a na lepšie pochopenie rizík spojených s jeho užívaním.
Dlhodobé užívanie kratomu môže viesť k závislosti a môže mať negatívne dôsledky na zdravie, preto by mal byť používaný opatrne a pod dohľadom odborníka.
Načo Kratom? Pohoda a upokojenie aj bez neho
Načo Kratom? Pohoda a upokojenie aj bez neho
Výživový doplnok NEURINU Calmgen prináša pocit upokojenia, bezpečia a uvoľnenia bez obsahu zakázaných a škodlivých látok. Zaraďuje sa ku prírodným a bezpečným anxiolytikám. Ide o výživový doplnok s obsahom Valeriány, Medovky, Ľubovníka a ďalších silných byliniek. Pre silnejší účinok je obohatený o esenciálne minerály a vitamíny.
✓ Upokojenie a pocit pohody
✓ Odstránenie príznakov stresu
✓ Odstránenie pocitov úzkosti
✓ Na okamžité ale aj dlhodobé použitie
Záverečné zhrnutie
Kratom je mocná bylina s množstvom potenciálnych prínosov, ale aj rizík. Je dôležité ju používať zodpovedne a informovať sa o jej účinkoch, dávkovaní a vedľajších účinkoch. Pred začatím užívania kratomu sa vždy odporúča konzultovať s odborníkom na zdravie. Vzhľadom na vysoké riziko závislosti a potenciálne vážne zdravotné komplikácie patrí Kratom za najmenej bezpečnú bylinku na zvládanie úzkosti a stresu.
Použitá literatúra