adhd

floating-leaf
floating-leaf
Ashwagandha – účinky, cena, dávkovanie a vedľajšie účinky
28. mája 2024

Ashwagandha – účinky, cena, dávkovanie a vedľajšie účinky

Ashwagandha, známa aj ako Withania somnifera, je tradičná bylinka, ktorá hrá kľúčovú úlohu v ajurvédskej medicíne už stáročia. Táto adaptogénna rastlina, často označovaná ako „zimná čerešňa“ alebo „indický ženšen“, pochádza z Indie, Afriky a častí Blízkeho východu. Ashwagandha je veľmi vzácna pre svoje širokospektrálne zdravotné prínosy, vrátane zlepšenia fyzickej a duševnej odolnosti, podpory imunitného systému…

Chcete lepšie sústredenie? 7 rád, ktoré ho dostanú na maximum!
25. apríla 2024

Chcete lepšie sústredenie? 7 rád, ktoré ho dostanú na maximum!

V dnešnej dobe neustáleho prívalu informácií a nekonečného vyrušovania sa môže zdať, že udržať si sústredenie je skoro nemožné. Či už pracujete z domu, študujete na vysokej škole, alebo sa snažíte dokončiť nejaký osobný projekt, bez schopnosti sústrediť sa na svoje úlohy sa môžete cítiť ako v nekonečnej slučke odkladania a frustrácií. Ale nebojte sa,…