depresia

floating-leaf
floating-leaf
Depresia: príznaky, liečba, lieky a psychoterapia
23. augusta 2022

Depresia: príznaky, liečba, lieky a psychoterapia

Všetci sa z času na čas cítime smutní a bez nálady. Niektorí ľudia však tieto pocity prežívajú oveľa intenzívnejšie, a to po dobu týždňov, mesiacov či rokov. Často dokonca bez zjavnej príčiny. Depresia je viac ako len skleslá nálada – je to vážny stav, ktorý ovplyvňuje nielen duševné, ale aj fyzické zdravie.

Ako neprestať s písaním denníka
26. februára 2022

Ako neprestať s písaním denníka

Písanie si denníku nemusí byť len plné tajomstiev ako ste to pravdepodobne robili v detstve či počas puberty. Pravidelné písané záznamy môžu pomôcť skroteniu vašich emócií a zlepšiť vaše duševné zdravie. Ako môže pomôcť vedenie denníka? spracovať úzkosť a znížiť stres vyrovnať sa s depresiou spätne si uvedomiť pokrok, ktorý ste spravili uvedomíte si obavy…