VIDEO: Nespavosť a insomnia? Nelly vám pomôže zaspať za horúcej letnej noci | ASMR CZ/SK |
Možno to poznáte aj vy. Je horúco a neviete zaspať, snažíte sa počítať ovečky, ale nepomáha to, myšlienky vám prúdia hlavou ako autá na dialnici. Nespavosť a insomnia vás úplne ovládli. Toto video na zaspávanie vám pomôže. Nelly vás pomocou svojho príjemného šepkania a ďalších ASMR zvukov uspí v priebehu niekoľkých minút 😉 ▶️ Mrknite…
5-HTP – cena, dávkovanie, účinky, vedľajšie účinky
Predstavte si, že existuje prírodný prášok, ktorý dokáže zlepšiť náladu, zmierniť úzkosť a ešte aj navodiť kvalitný spánok – všetko v jednej malej molekuly. 5-HTP, extrakt z africkej rastliny Griffonia simplicifolia, je práve týmto zázračným riešením. Prečítajte si náš článok a objavte, ako môže tento prirodzený prekurzor serotonínu transformovať váš život a priniesť vám mentálnu…
VIDEO: Nelly vám ukáže prírodné tabletky na spanie NEURINU® Melatogen | ASMR CZ/SK |
Nelly z kanála @asmr.n vám ukáže, ako fungujú prírodné tabletky na spanie a regeneráciu nervového systému – NEURINU® Melatogen. Skracuje dobu zaspávania a podporuje rýchlosť regenerácie neurotransmiterv, aby boli vaše rána vždy čerstvé a spokojné. Melatogen nie je iba obyčajný melatonín. Je obohatený o veľké množstvo účinných látok, prospešných pre nervový systém a celé telo….
Valeriána – účinky, cena, dávkovanie, vedľajšie účinky
Valeriána lekárska, známa aj ako kozlík či baldrián, je bylinka, ktorá už od staroveku pomáha ľuďom pri nespavosti, úzkosti a nervovom napätí. Táto nenápadná rastlina, s bielymi až ružovými kvetmi, rastie v Európe a Ázii a jej korene sú plné liečivých látok. Obsahuje valepotriáty, valeriánové kyseliny, éterické oleje, alkaloidy a flavonoidy, ktoré spolu prispievajú k…
Medovka lekárska – účinky, dávkovanie, vedľajšie účinky
Medovka lekárska (lat. Melissa officinalis) je v skutku pozoruhodná bylinka, ktorá sa nachádza v záhradách a kuchyniach po celom svete. Táto trvalka, pôvodom z východného Stredomoria a západnej Ázie, si získala obľubu nielen pre svoju jemnú citrónovú vôňu, ale aj pre svoje mnohostranné liečivé vlastnosti. Či už hľadáte prírodný prostriedok na zmiernenie úzkosti, podporu trávenia,…
VIDEO: Večerný relax a šepkanie na zlepšenie nálady s Nelly | ASMR CZ/SK |
Nelly z kanála @asmr.n vám dopraje dávku šepkania a povzbudzujúcich slov na zlepšenie nálady a upokojenie po ťažkom dni. ASMR pre relax a proti depresii, na zlepšenie nálady. Príjemné ASMR SK / CZ video aj na zaspávanie. ▶️ Mrknite aj na náš YouTube kanál NEURINU®.🎧 Počúvať môžete aj na Spotify.👉 Chcete vedieť čo je to…
Ľubovník bodkovaný — dávkovanie, účinky, vedľajšie účinky
Problémy so spánkom, vyhorenie aj depresia — to všetko sú problémy, pri ktorých vám môže pomôcť ľubovník bodkovaný. Akými ďalšími účinkami vás prekvapí táto nenápadná bylinka a na čo by ste mali myslieť pri jej užívaní? Čo je to ľubovník bodkovaný Ľubovník bodkovaný (Hypericum perforatum) je krytosemenná rastlina z čeľade ľubovníkovité. V prírode sa vyskytuje v miernom a subtropickom podnebnom…
Sociálne siete premenia váš mozog na kašu. Takto z nás socky robia zombies
Žijeme vo svete sociálnych médií. Smartfóny už dnes majú aj naše babičky. Chodíme s nimi všade. Dokonca aj na WC. Považuje sa to za normu. Ale prečo majú mobily a sociálne siete v nich, pre našu myseľ tak hypnotické účinky? Závislosť na sociálnych sieťach je bežný jav. Ako sociálne siete dokážu naše mozgy premeniť na…
Meditácia je viac ako móda
Praktizovanie meditácie sa v poslednej dobe stáva stále častejšie bežnou praxou ľudí aj v západných krajinách sveta. V 80. rokoch sa meditácia stala privilegovaným predmetom štúdia vedcov. Stovky publikácií, ktoré prispeli k jej uznaniu, zdôraznili jej nespočetné výhody pre fyzické a duševné zdravie. Dnes už vieme, že meditácia znižuje stres, zlepšuje spánok, zvyšuje imunitnú obranu,…
