L-Phenylalanín- dávkovanie, účinky, vedľajšie účinky
L-Phenylalanín, esenciálna aminokyselina so širokospektrálnymi účinkami, je kľúčovou zložkou pre správne fungovanie nášho tela a mysle. Nachádza sa v bežných potravinách ako mlieko či sladké zemiaky, no jeho potenciál siaha oveľa ďalej. Od zlepšovania nálady a kognitívnych funkcií až po podporu športového výkonu a liečbu chronickej bolesti. Táto aminokyselina sa stáva nenahraditeľným doplnkom pre mnohých….
Prírodné antidepresíva – tieto fungujú najlepšie!
Depresia môže ovplyvniť každodenný život a zasiahnuť nielen jednotlivca, ale aj jeho blízke okolie. Ak trpíte príznakmi depresie, najčastejšie budete mať pocity ako pretrvávajúci smútok, stratu záujmu o bežné aktivity, problémy so spánkom a chuťou do jedla, ako aj pocity beznádeje a bezmocnosti. Príznaky depresie môžu mať rôznu silu a niektoré sa práve u vás…
VIDEO: Večerný relax a šepkanie na zlepšenie nálady s Nelly | ASMR CZ/SK |
Nelly z kanála @asmr.n vám dopraje dávku šepkania a povzbudzujúcich slov na zlepšenie nálady a upokojenie po ťažkom dni. ASMR pre relax a proti depresii, na zlepšenie nálady. Príjemné ASMR SK / CZ video aj na zaspávanie. ▶️ Mrknite aj na náš YouTube kanál NEURINU®.? Počúvať môžete aj na Spotify.? Chcete vedieť čo je to…
VIDEO: Nelly vám ukáže prírodné antidepresívum – NEURINU® Srotogen | ASMR CZ/SK |
Nelly z kanála @asmr.n vám ukáže, ako fungujú prírodné antidepresíva – tabletky na zlepšenie nálady a motivácie NEURINU® Serotogen. Príjemné ASMR SK / CZ video ktoré vám zdvihne náladu a niečo nové sa možno aj dozviete. ▶️ Mrknite aj na náš YouTube kanál NEURINU®.? Počúvať môžete aj na Spotify.? Chcete vedieť čo je to ASMR?…
Depersonalizácia a derealizácia – príznaky, príčiny, liečba
Hoci sa o depresii hovorí často, jej menej známym príznakom, je práve depersonalizácia a derealizácia. Predstavte si, že sa prechádzate zrkadlovým bludiskom. Všade naokolo vidíte svoj odraz, ale hlboko vo vnútri cítite, že to skutočné „ja“ sa stratilo niekde medzi týmito odrazmi. Tento pocit, akoby ste boli divákom svojho vlastného života, je niečo, čo môže…
Anhedónia je tichý zabijak duše – príznaky, príčiny a liečba
Anhedónia je termín, ktorý možno nie je tak široko známy ako pojmy depresia či úzkosť, no jeho dopad na kvalitu života môže byť podobne fatálny. Anhedónia je strata schopnosti cítiť potešenie z aktivít, ktoré človeka zvyčajne bavili. Môže byť vnímaná ako slabá forma depresie a aj preto predstavuje významnú výzvu v oblasti duševného zdravia. Ak…
Syndróm vyhorenia – príznaky, príčiny, liečba a prevencia
V dnešnej dobe, plnej neustálych termínov, sociálnych médií a tlaku na výkon, sa syndróm vyhorenia (anglicky burnout syndrome) stáva čoraz bežnejším javom. Nie je to len obyčajná únava po dlhom pracovnom dni. Je to stav, ktorý môže vážne ovplyvniť našu fyzickú, emocionálnu a psychickú pohodu a dokonca ovplyvniť ďalšie smerovanie nášho života. V tomto článku…
Príznaky depresie – máte ich aj vy?
V dnešnej dobe sa čoraz viac hovorí o dôležitosti mentálneho zdravia a jeho vplyve na naše každodenné životy. A my si myslíme, že je to veľmi dobre. Jednou z najvýznamnejších tém v tejto diskusii sú príznaky depresie. Možno ste sa už niekedy zamysleli nad tým, či určité pocity a stavy, ktoré zažívate, by mohli byť…
Prečo je bio-optimalizované magnézium lepšie ako chelát?
Magnézium je jeden z najdôležitejších minerálov pre ľudské zdravie. Ovplyvňuje tvorbu energie, funkciu nervového systému, srdca a samozrejme aj kostrového svalstva. Bez magnézia zdravý život nie je možný. Ľudia s aktívnym životným štýlom by ho preto mali pravidelne dopĺňať. Chelátová forma horčíka sa v súčasnosti považuje za najlepšiu. Bio-optimalizovaný horčík však chelát prekonáva vo viacerých…
Tajomstvo vysmiateho námorného rybára: kvalitné OMEGA-3 mastné kyseliny?
Dnes tu máme zaujímavú tému – OMEGA-3 mastné kyseliny. Určite ste o nich už niečo počuli, ale mali by sme sa na to poriadne pozrieť, pretože majú zopár úžasných výhod. A navyše aj do našej ponuky pripravujeme kvalitné OMEGA-3 mastné kyseliny. Môžete sa na ne tešiť už za pár týždňov. Dovoľte nám, aby sme vám…
